BCAA 10:1:1 Hardcore 300g

BCAA 10:1:1 Hardcore 300g della Battery Nutrition è un blend di aminoacidi ramificati aventi ratio 10:1:1, quindi particolarmente ricchi in leucina e di grado farmaceutico. Questo supplemento si può assumere prima, durante e dopo l'allenamento, per rilasciare il supporto energetico pre, antiproteolitico durante e anabolico post allenamento. Effettivamente i ramificati devono essere considerati come una delle migliori fonti plastiche per il mantenimento e l'aumento del tono muscolare, dato che ne costituiscono circa il 40% del totale.

Rammentiamo che questo tipo di nutrienti sono essenziali nell'uomo, ciò significa che il nostro organismo non può autoprodurli e devono essere quindi assorbiti tramite fonti esogene, per cui alimentazione e integrazione. Certo che se non ci si allena intensamente, non c'è bisogno di utilizzare questo tipo di complementi, ma se invece sei un culturista la situazione cambia sensibilmente e devi considerarlo come un "must" nel tuo programma nutrizionale.

BCAA 10:1:1 Hardcore: effetto post training e modalità d'uso

Partiamo con il descrivere l'utilizzo principale del supplemento, ovvero quello di supporto al recupero post allenamento dove i ramificati, ed in particolare la leucina, oltre a incentivare la sintesi proteica, determineranno tutta una serie di azione che possiamo ricondurre a migliori risultati in palestra, vediamoli:

• incremento del testosterone ematico e contemporanea riduzione del cortisolo, al fine di spingere al massimo sull'ipertrofia inibendo al contempo la proteolisi;

• riduzione del Doms, l'indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata che si verifica a circa 12-14 ore dallo sforzo, causato dal danno ai tessuti indotto dall'esercizio con i pesi;

• più rapido ripristino del glicogeno, principale materia prima di riserva energetica nel fegato e nel muscolo scheletrico;

• migliorate funzioni cognitive e focus mentale.

Per amplificare gli effetti appena citati, sarà tua cura però trasportare il nutriente fin dentro le cellule assumendo fonti alimentari insulinogeniche come il Destrosio o il Vitargo. Questi, permetteranno di spingere l'intero substrato plastico all'interno dei tessuti, promuovendone il pieno utilizzo metabolico. Altre sinergie possibili sono quelle con l'acido alfa lipoico o la taurina, composti che imitano gli effetti dell'insulina senza influenzare i livelli glicemici.

Utilizzo nel pre, intra e post workout di BCAA 10:1:1 Hardcore

Entriamo ora nel dettaglio delle modalità d'uso, a determinare il massimo sfruttamento delle proprietà di questo integratore. Si tratta di tenere a mente due aspetti, quello energetico e quello anticatabolico, per cui:

• per quel che riguarda il primo aspetto si andranno a sfruttare le peculiarità della valina e dell'isoleucina, elementi impiegati nella gluconeogenesi come substrati energetici non glucidici. Questo fattore è fondamentale per impedire, quando i glucidi scarseggiano, che le risorse energetiche alternative vengano detratte direttamente dai muscoli, si parla quindi di un duplice effetto, ergogenico e anticatabolico.

• nel secondo caso saranno invece le proprietà della leucina e dei suoi metaboliti (Kic e HMB) a ridurre sensibilmente il cortisolo e quindi la proteolisi, anche nei casi di forte stress psicofisico.

Ricordiamo infine le possibilità di abbinare BCAA 10:1:1 Hardcore alla vitamina B6, che ne coadiuverà il metabolismo catalizzandone l'impiego metabolico. Riassumiamo in sintesi il prodotto:

• 100% ramificati puri;
• dose di leucina 10 volte superiore;
• ottimo come pre, intra e post-allenamento;
• utile in massa e definizione.