SPEDIZIONE GRATUITA PER ORDINI SUPERIORI A 49.90€

 
Per la Spedizione OGGI

L-arginina è un aminoacido non essenziale nelle normali funzionalità metaboliche dell'uomo ma può, relativamente agli ambienti sportivi, essere considerato invece come tale per merito di diverse sue caratteristiche che si possono in generale ricondurre ad una migliore prestazione fisica; gli integratori arginina sono realizzati sia con la forma libera di questo amminoacido e sia legando una o più molecole di altri elementi nel tentativo di migliorarne le prerogative ergogeniche.

In linea di massima possiamo affermare che le principale cause che pongono questo nutriente sotto i riflettori di coloro che praticano sport, ed in particolar modo il bodubuilding, sono fondamentalmente tre: maggiore produzione di ossido nitrico, più elevata secrezione di somatotropina (GH) e il fatto che questo amminoacido è  coinvolto nella sintesi endogena della creatina.

Integratori arginina per aumentare il pompaggio muscolare e la lipolisi

Dato per scontato che la disponibilità energetica, di cui parleremo in seguito relativamente alla connesione tra arginina e creatina, è sempre auspicabile sia per la massa che per la definizione, gli altri due potenziali obbiettivi sono da considerare in due diversi frangenti, quello di aumento massa ipertrofica e quello del dimagrimento, vediamoli nello specifico:

  • in massa, grazie alla loro capacità di dare luogo nella trasformazione in citrullina ad una produzione incrementata di ossido nitrico, sono direttamente responsabili di migliori risultati di crescita muscolare. In merito a questa peculiarità il ragionamento è presto fatto, l'ossido nitrico è un potente vaso dilatatore, a maggiore afflusso di sangue corrispondono quindi anche più elevati livelli nutrizionali in ingresso nei muscoli, che causano inevitabilmente una più efficace sintesi proteica;
  • in definizione, l-arginina in sinergia con il glutammato è precursore del GH, un potente ormone sia anabolico, ma sopratutto lipolitico, questo significa che aumenterà sensibilmente la disgregazione dei trigliceridi in acidi grassi e glicerolo, a fronte di questo si auspica l'integrazione anche della l-carnitina per promuovere il trasporto dei grassi nei mitocondri dove saranno ossidati.

L'aspetto energetico degli integratori arginina nel fitness

Abbiamo quindi visto come il macronutriente in questione sia connesso con migliori risultati di massa che di definizione muscolare, per quanto invece riguarda l'aspetto energetico di questo aminoacido dobbiamo ricordare due diversi meccanismi nei quali svolge differenti funzioni; il più importante è certamente quello che lo vede essere, insieme con la glicina, il precursore endogeno della creatina,  un tripeptide che come sappiamo bene svolge nelle esercitazioni anaeorbiche un ruolo di catalizzatore della reazione che ritrasforma l'Adp in Atp di pronto utilizzo, così da avere a disposizione una quantità di carburante muscolare sempre adeguata.

Per quanto invece concerne la seconda caratteristica energetica, trattasi del fatto che questo amminoacido glucogenetico, aspetto che si rivela importante sopratutto nei periodi di dieta quando scarseggiano i carboidrati; infatti tramite la via della gluconeogenesi il nostro corpo è in grado di autoprodurre glucosio a partire da substrati non glucidici, questa caratteristica della L-arginina la pone quindi anche come un buon anticatabolico. Se infatti dovessero, in mancanza del glucidi, venire a mancare anche elementi glucogenetici, il metabolismo innescherebbe la proteolisi per procurarseli, e questo ovviamente non è ciò che vogliamo, ma tutto il contrario.

Altre caratteristiche di interesse sportivo 

Oltre quanto fino ad ora enunciato, dobbiamo ricordare che vi sono altre interessanti, magari meno conosciute, peculiarità di questo nutriente, prima tra tutte è la sua connessione con l'insulina; questo amminoacido infatti non è solo, come su detto, glucogenetico, ma anche insulinogenico. Questo significa che spinge il pancreas a produrre l'ormone con due differenti reazioni, ancora maggiore produzione di ossido nitrico e anche ulteriore spinta dei nutrienti dentro la cellula per merito dell'azione sulla glicemia dell'insulina, cerchiamo di spiegarci meglio.

L'insulina ha come scopo principale quello di ridurre la presenza di zuccheri nel sangue spingendo il glucosio dentro le cellule, ma, non potendo differire tra gli zuccheri ed altri elementi, spinge tutto quello che si trova al difuori della cellula nel suo interno, compresi quindi tutta una serie di altre sostanze più o mneo coinvolte con la crescita ed il recupero muscolare.

Infine segnaliamo la sinergia che esiste tra arginina e ornitina, un altro aminoacido; questi due nutrienti se assunti insieme favoriscono ancor di più la secrezione del GH e quindi maggiori risultati di dimagrimento ma anche di massa. In definitiva gli integratori arginina non possono che essere considerati come veri e propri aiuti ergogenici da prendere in seria considerazione nell'ambito della nutrizione sportiva.

Filtri
  • Disponibilità
  • Spedizione Gratuita
  • Filtra per Prezzo
811032020122
1999 4500
9 articolo(i)
gusto:
Fruit PunchWatermelonGreen AppleBlue Raspberry
SFD_AAKG_AR250_LMN
2337
6 articolo(i)
Gusto:
Lemon
5903246224115
1099
3 articolo(i)
5902837728131
1995 2800
2 articolo(i)
5999076216895
1590 2300
1 articolo(i)
5908258401769
1493
13 articolo(i)
NOWARG
1399 1500
2 articolo(i)
APPLD_AAKG
2497 3600
3 articolo(i)
003410
2099 2800
2 articolo(i)
5907582338338
1099 1500
20 articolo(i)
BU_HYDROW_454_VCN
2390
1 articolo(i)
CEL_C4RIPP_ICY
3489
1 articolo(i)
002012
1890 2300
Non disponibile
854822007248
1349 1900
Non disponibile
0646847416712
1349 2000
Non disponibile
002671
2199 3990
Non disponibile
ARG080CPR
1330 1900
Non disponibile
853809007615
1185 1200
Non disponibile
5903246226102
1395
Non disponibile
034659089888
1811 2700
Non disponibile
631656203141
1899 2400
Non disponibile
BLU_ARGI210
1599
Non disponibile
PUR_ARGORN_60
2297
Non disponibile
5902444706157
1769
Non disponibile
002130
2319
Non disponibile
090125918182
1490
Non disponibile
0883488004254
3180 4100
Non disponibile
5902837721040
2155
Non disponibile
000167
3225 3800
Non disponibile
4313042492570
1597 2200
Non disponibile
5904730666008
1697
Non disponibile
003060
3010
Non disponibile
5903246226126
1999 2600
Non disponibile
8017054010819
1997 2800
Non disponibile
5903246225518
1297 1900
Non disponibile
087614019352
1349 1900
Non disponibile
8436046974531
1097
Non disponibile
8017054008007
3268 4500
Non disponibile
0260066
1699 3200
Non disponibile
5999076224180
3293 4200
Non disponibile
REA_AAKGPOW_ORG
1997 2800
 
Non disponibile
gusto:
Orangelemon
8000000050342
2399 2900
Non disponibile
5902837721125
1499
Non disponibile
0634158938535
1997
Non disponibile
5902232610314
1799
Non disponibile
854822007132
1997 2800
Non disponibile
5901330025389
2619 3800
Non disponibile
7426847774226
1679 2200
Non disponibile
2106909260
1599 2280
Non disponibile
7426847771164
1499 1900
Non disponibile