Beta Alanine 1500 120cps

Beta Alanine 1500 120cps by Applied Nutrition supplemento alimentare sportivo per migliorare la performance dal punto di vista della resistenza fisica, una fattore che si tramuta in una migliore intensità dall'allenamento e quindi un reclutamento motorio molto più profondo. A circa 40min. dal workout utilizza una dose di prodotto per favorire la sintesi endogena della carnosina, un dipeptide che modula il PH nei tessuti muscolari eliminando gli ioni di idrogeno che sono una delle principali cause del cedimento muscolare anticipato.

Per cui questo prodotto sarà utile al fine di consumare tutte le scorte energetiche stoccate, così da poter elevare il carico allenante durante il workout ed accelerare i risultati sia in termini di aumento della massa che di mantenimento del tono. Come osserveremo meglio in seguito poi, assumere altri diversi nutrienti per aumentare il suo effetto ergogenico, vedi creatina ma anche aakg o ogni altro prodotto che agisce sulle scorte di energia.

Beta-Alanine 1500: perchè la beta alanina è migliore della carnosina

Dal momento che l'effetto tampone sull'acidità muscolare della carnosina e non direttamente dalla beta alanina, c'è chi potrebbe domandarsi perchè non assumere la prima. La risposta a tale domanda è facile e risiede in due particolarità:

• gli integratori di carnosina sono molto più cari di quelli a base di beta alanina;
• numerosi studi hanno messo in evidenza come la beta alanina sia in grado di garantire livelli ematici di carnosina molto più alti della stessa carnosina, un pò come avviene con l'arginina e la citrullina nei confronti della secrezione di ossido nitrico.

Quindi la beta alanina insieme all'istidina (altro aminoacido) formano la carnosina, questo dipeptide che diminuisce la presenza degli ioni di idrogeno nei tessuti, piccole sostanze tossiche contenute nel lattato che viene prodotto in seguito alla fatica fisica. Si consideri che normalmente quando sopravviene il cedimento dei muscoli, le scorte energetiche non sono state utilizzate per più del 35-40%, si comprende da soli quindi l'importanza di questo prodotto nell'ambito degli sport di potenza.

Azione sinergica di Beta Alanine 1500 ed altri effetti indesiderati

Andiamo ora a vedere come utilizzare al meglio le potenzialità di tale prodotto in funzione di una combinazione con altri integratori. Sono principalmente due le stradi da provare:

• insieme alla creatina che apporta i gruppi fosfati per la sintesi dell'Atp, così da permettere che la maggiore spinta energetica non vada persa a seguito del cedimento muscolare anticipato;
• con arginina e citrullina che incrementeranno, mediate dall'ossido nitrico, l'apporto nutrizionale ai muscoli e di conseguenza il contenuto di glucosio per l'energia e di aminoacidi per la sintesi delle proteine ma anche per la gluconeogenesi.

Ma come utilizzare questo prodotto? Prima dell'allenamento una dose di questo integratore come indicato in etichetta (due caps totali per 1500mg), e non allarmarsi se si avverte un formicolio intorno alle labbra o negli arti, è un effetto "avverso" del tutto normale e transitorio, conosciuto come parestesia, connesso con un effetto non meglio identificato di Beta Alanine 1500 nei confronti dei nervi posti sotto la cute, ma assolutamente innocuo. Infine una breve sintesi:

• 100% beta alanina in capsule da 750mg;
• riduce gli ioni dell'idrogeno;
• è un precursore della carnosina;
• sinergico con creatina e Aakg;
• utilizzare prima del workout.