R3Build Edge 450g

R3Build Edge 450g di BSN è un post allenamento in polvere disponibile in tre differenti gusti, che ti fornirà una spinta in più in termini di recupero muscolare, sia plastico che energetico. Questo supplemento è realizzato con una miscela di principi attivi ergogenico-anabolici ed adattogeni, per massimizzare la sintesi delle proteine, stoccare il glicogeno e i fosfati oltre che espellere le tossine causa della poca resistenza alla fatica.

Cinque grammi di glutamina, quattro di bcaa, lattoferrina, adattogeni e quasi sei grammi di creatina provenienti da quattro diverse fonti; tale è la miscela di ingredienti che BSN ha ideato per massimizzare il recupero. Quindi immediato ripristino del glicogeno, sintesi delle proteine, stoccaggio dei gruppi fosfati ed altri effetti che in seguito descriveremo singolarmente in base ai singoli meccanismi di ogni ingrediente.

R3Build Edge: glutammina e Bcaa per la costruzione muscolare

Iniziamo dai quattro principi attivi principali, la glutammina e i ramificati, macronutrienti che oltre a fornire il supporto principale alla sintesi delle proteine, favoriscono tutta una serie di altri effetti che sono di certo auspicabili quando l'obbiettivo è l'ipertrofia, e quindi:

• per la glutammina, sostegno alla produzione del GH, rapido ripristino del glicogeno, eliminazione delle tossine che si accumulano con la fatica, prevenzione dal sovrallenamento e migliori difese immunitarie. A tal proposito segnaliamo anche la presenza delle lattoferrine;
• per i Bcaa, maggiore stimolazione del testosterone nonchè riduzione dei livelli di cortisolo, incremento della forza e della resistenza, riduzione dell' effetto Doms e avvio delle segnalazione anaboliche come mTorc.

Come avrai già notato i due principi attivi sopra indicati sono coinvolti in numerosi meccanismi tutti riconducibili alla costruzione di massa muscolare, ma queste sono solo alcune delle peculiarità del prodotto, infatti grazie a 6g di creatina il post-allenamento qui descritto di fornirà anche:

• una rapida risintesi delle scorte energetiche, sia per ciò che concerne il glicogeno che per i gruppi fosfati necessari alla immediata sintesi di Atp;
• garantito il ripristino dei livelli energetici, la restante parte di creatina favorirà l'idratazione e quindi la conseguente volumizzazione cellulare, ottimizzando gli scambi nutrizionali che nella cellula avvengono tramite osmosi.
• incremento del ritmo metabolico nei soggetti allenati, al fine di incentivare un maggiore consumo di calorie, in particolare un metabolismo più efficiente in tutte quelle reazioni atte al recupero e alla crescita.

Modo d'uso e combinazioni di R3Build Edge

Consumare la dose completa di 19g immediatamente dopo l'allenamento con i pesi, allo scopo di innescare tutti i processi di recupero ed allontanare il catabolismo. In tale frangente una combinazione particolarmente interessante, quella con il Vitargo, una fonte di glucidi ad alto lG e osmolarità che garantiscono un picco insulinico fondamentale per il trasporto dei nutrienti dal flusso ematico fin dentro le cellule.

Senza l'azione dell'insulina, l'ingresso degli ingredienti nelle cellule sarebbe ritardato notevolmente, con conseguenza di imbattersi nella proteolisi, nonchè nella stanchezza fisica. Si consiglia inoltre, dopo il consumo del prodotto e del vitargo, di continuare a sorseggiare per mezz'ora un'altra bevanda a basso IG, così da evitare l'incremento dell'appetito generato dall'assenza del glucosio nel sangue.

Per finire ricordiamo di arricchire il post training aggiungendo a R3Build EDGE anche una potente fonte di antiossidanti come la vitamina C o il Coenzima Q10, così da contrastare lo stress ossidativo da radicali liberi che sono rilasciati in elevate quantità a seguito di un intensa attività fisica.