Protein Pancake Mix 500g

Protein Pancake Mix 500g di GymBeam è una miscela in polvere a base di avena arricchita di proteine e acidi grassi a catena media per apportare energia per il tuo allenamento. Questo alimento non contiene ingredienti spazzatura ma fornisce al tuo programma nutrizionale quel sapore che ti permette di seguire la dieta senza ulteriore stress.

Parliamo quindi di quattro tipi diversi di fonti proteiche tra le migliori esistenti, per cui isolate, concentrate e idrolizzate di siero oltre che albumina, così da fornire una copertura aminoacidica totale tra essenziali e bcaa, e di durata prolungata per scongiurare il catabolismo muscolare. Per ciò che concerne invece la parte glucidica evidenziamo la presenza dell'avena e l'amido di mais, che favoriranno sia la spinta insulinica che del glucosio a rilascio lento allo scopo di evitare repentini cali di energia e aumento dell'appetito.

Protein Pancake Mix: modo d'uso e consigli di preparazione

Basterà mescolare 50g di polvere in 100ml di latte scremato o acqua fino all'ottenimento di una miscela liscia e densa che poi verserai in una padella pre-riscaldata, antiaderente. Poni in cottura su entrambi i lati fino a doratura completa, aggiungerai poi condimento a tuo piacimento, come ad esempio deliziosi sciroppi di agave, miele, o marmellata zero calorie della Walden Farms. Non dimenticare che per ottenere una perfetta preparazione, puoi utilizzare prodotti come Pam Spray, una soluzione antiaderente che permette di cucinare il prodotto senza problemi.

Tale prodotto è molto utilizzato a colazione, ma essendo un alimento ricco di protidi (oltre il 50%), l'alimento può essere consumato in qualsiasi momento della giornata, tranne nel post allenamento, quando evidentemente esistono migliori supplementi, studiati per aumentare la finestra anabolica, come le whey protein 100% con aggiunta di Vitargo.

Per ultimo ricordiamo che questo pancake proteico contiene acidi grassi a catena media Mct, grassi che possono essere utilizzati per la produzione di energia, senza l'intervento della carnitina. Infatti è proprio questa la peculiarità principale del prodotto, i grassi possono essere ossidati nei mitocondri senza l'intervento della l-carnitina come avviene normalmente per gli acidi grassi a catena lunga.

Rimanere a dieta con Protein Pancake Mix

Differentemente dagli altri preparati di questo tipo, pieni zeppi di carboidrati e grassi saturi, questo della GymBeam può essere utilizzato anche nelle diete ipocaloriche. Apportando solo 200kcal per dose da 50g, questo prodotto può essere consumato a colazione. Per non parlare poi del lato psicologico; conosciamo bene infatti come le restrizioni alimentari possano divenire dure da sopportare, in particolare quando oltre alla fame si manifesta lo stress, e di conseguenza il cortisolo, un potente ormone catabolico.

Ecco quindi che è necessario inserire nella dieta dei pasti solidi che diano sostegno e supporto alla psiche, soddisfacendo il palato, e rendendo meno difficile il programma alimentare da seguire fino in fondo e senza mai sgarrare. Infine, di seguito in sintesi, le caratteristiche di Protein Pancake Mix:

• contiene 4 fonti proteiche ad alto valore biologico;
• carboidrati estratti da avena e amido di mais;
• pochi lipidi e zuccheri aggiunti;
• contiene MCT per l'energia;
• ideale a colazione o negli spuntini.