Methyl B12 200mcg

Methyl B12 200mcg 100tabs by Haya Labs, supplemento alimentare contenente vitamina b12, micronutriente essenziale (anche se prodotto in minima parte dall'intestino), conosciuto anche come cianocobalamina ( ma presente nella formula come metilcobalamina) e divenuto in voga negli ultimi tempi a causa del fatto che spesso si dice che i vegani ne sono carenti. Tale micronutrienti è infatti contenuto solo in alimenti di origine animale, come carne, pesce, crostacei, derivati come latte e uova, e alghe.

Sia in ambito sportivo che per la salute, questo micronutriente svolge interessanti ruoli, ed una sua carenza può determinare rischi per la salute o astenia generale, depressione e ridotte capacità cognitive. Già da queste sole considerazioni si può apprendere bene quale relazione esiste tra il principio attivo in oggetto e la prestazione sportivia, infatti recarsi in palestra stanchi o poco concentrati certamente non gioverà all'efficacia del workout.

Methyl B12 per evitare la pseudo anemia da sport

Nell'ambito sportivo questo integratore viene utilizzato per evitare o trattare la pseudo anemia, una condizione in cui non si riesce a trattenere la giusta quantità di ferro, stato che crea una riduzione dei globuli rossi provocata dall'eccessiva eliminazione del minerale tramite il tratto gastro intestinale.

Avere quantità adeguate di globuli rossi è fondamentale per lo sport e per la salute, dal momento che tali cellule sono responsabili, insieme all'emoglobina, del trasporto di ossigeno e di anidride carbonica, e dunque sono direttamente connessi con la resistenza fisica. Da qui possiamo dedurre che un adeguato apporto di vitamina b12, sia anche se indirettamente, correlabile ad una maggiore intensità di allenamento, principale motivo dell'ipertrofia muscolare e quindi del reclutamento motorio.

Integratore ideale per i vegani: Methyl B12

Anche se la carenza di tale micronutriente è piuttosto rara nelle persone sane, ad oggi, visto l'aumento di individui che eseguono una dieta vegana o vegetariana, il pericolo è più reale di quanto si pensi. Se è vero che le alghe di cui si nutrono questi soggetti sono ricco di questa vitamina, è altrettanto vero che questo alimento è poco biodisponibile per l'uomo.

Uno studio del 1991 evidenziò come la vitamina b12 presente nelle alghe nori e spirulina, sebbene aumenti i livelli plasmatici, non corregge i valori di volume cellulare medio dei globuli rossi. Nello specificio in un test in cui era stata data la vitamina attraverso le alghe, e ad un altro gruppo attraverso integratori di origine animale, i valori di mcv si erano regolarizzati sono nel secondo gruppo.

In seguito altre ricerche confermarono la scarsa biodisponibilità della vitamina b12 estratta dalle alghe, ma più recentemente l'alga nori (conosciuta come Clorella) si è rivelata efficace come supplemento, ed è quindi questa la migliore soluzione per i vegani. Infine riassumiamo le peculiarità di Methyl B12: 100% metilcobalamina; si usa per combattere la stanchezza e la depressione; ideale per i vegani e i vegetariani; facilita la funzione cognitiva.