M-Dextrin Maltodestrine 600g

M-Dextrin Maltodestrine 600g by Anderson Research è un integratore alimentare contenente carboidrati a elevato indice glicemico, particolarmente utile per rilasciare energia d'immediato utilizzo durante l'allenamento, sia di potenza che di resistenza.

Le maltodestrine sono degli zuccheri semplici e quindi assimilabili e utilizzabili dall'organismo in tempi molto brevi. Tali caratteristiche li portano ad essere preferiti, rispetto alle altre tipologia, qualora si voglia disporre d'energia in tempo reale.

Bisogna poi considerare che, grazie al repentino incremento della glicemia, è possibile, a specifici dosaggi assunti, consumare le maltodestrine per innescare quella spinta anabolica mediata dal rilascio dell'insulina, ormone ipoglicemizzante e anabolico.

M-Dextrin Maltodestrin: spieghiamo la bassa osmolarità

La proprietà principale che attribuisce alla maltodestrina le peculiarità appena citate, riguarda la bassa osmolarità, ovvero la capacità di transitare nello stomaco e nell'intestina senza attrarre notevoli quantità d'acqua.

Questo è il motivo per cui tale tipologia di glucide può essere rilasciato nel torrente ematico, sotto forma di glucosio, in un arco di tempo estremamente breve, e quindi può rilasciare energia nonché determinare la spinta insulinico anabolica.

Durante il training con i pesi o in una sessione di resistenza, sorseggia un drink composto da 60g di maltodestrine disciolte in un litro d'acqua, per mantenere adeguati livelli di glicemina nel flusso sanguigno determinanti per non subire cali drastici di potenza.

Qualora invece tu voglia sfruttare le potenzialità indirette e anaboliche dell'integratore, sarà tua cura aggiungerlo alla bevanda post workout, solitamente composta da whey proteine e ramificati per esempio, in maniera tale da innescare un velocissimo incremento della glicemia che si tramuterà immediatamente dopo nel rilascio dell'insulina.

Anche in tal caso, sebbene il meccanismo sia diverso, non dimenticare di continuare a sorseggiare un altro drink con un po di carboidrati, per almeno mezz'ora dopo lo spuntino, al fine di non ridurre troppo la glicemia, situazione in cui solitamente si verifica un contemporaneo rilascio di cortisolo.

In merito a quanto appena detto rammentiamo che il cortisolo è un ormone proteolitico che viene prodotto in copiose quantità in risposta allo stress psicofisico, oppure, come in tal contesto, quando i livelli glicemici sono ridotti, per degradare il tessuto muscolare magro allo scopo di ottenere gli aminoacidi necessari per avviare la gluconeogenesi, un processo che rilascia glucosio nel sangue partendo da substrati plastici.

Veicolare meglio la creatina con M-Dextrin Maltodestrine

Altra strategia nutrizionale applicabile con questo tipo di glucide, è relativa al trasporto della creatina, un tripeptide ad azione ergogenica e voluminizzante, che, per espletare il suo massimo potenziale sulla performance, deve essere stoccato nei tessuti muscolari.

Per promuovere questo meccanismo si può ancora una volta sfruttare l'intervento dell'insulina per incentivare un maggiore stoccaggio di creatina nei muscoli, che di conseguenza si traduce in una maggiore sintesi d'energia e voluminizzazione cellulare.

Tieni in considerazione però che in questo contesto il dosaggio di carboidrati da addizionare alla creatina deve essere molto elevato, parliamo di un rapporto 1 a 10, quindi 1 grammo di creatina e 10g di glucidi. Di seguito le caratteristiche di M-Dextrin Maltodestrine:

• Maltodestrine in polvere pure a catena corta;
• immediato rilascio nel torrente ematico;
• bassa osmolarità specifica;
• dona energia rapidamente;
• utile nelle attività d'endurance e di potenza;
• ottime per la spinta anabolica post workout;
• facilitano il trasporto di creatina nei muscoli.