In questa categoria trovi solo i migliori integratori a base di fosfatidilserina, l'anticatabolico per eccellenza in grado di contrastare i livelli eccessivi di cortisolo. Quest'ultimo è un ormone catabolico che aggredisce e scompone gli aminoacidi muscolari riducendo il volume degli stessi tessuti per varie finalità, non ultime quelle energetiche.

Conosciuta anche con la sigla PS, la fosfatidilserina è un fosfolipide molto utilizzato per l'accrescimento muscolare e per dimagrire durante i periodi di ristrettezza calorica, poiché in grado di favorire, assieme ad altri composti tipo il CLA (Acido Linoleico Coniugato), la composizione corporea, ovvero il rapporto tra tessuto magro e adiposo.

Oltre all'ambito sportivo prestazionale possiamo poi apprezzare le peculiarità benefiche di questo fosfolipide anche sulla nostra salute. Ricordando che si tratta di un elemento costituente delle membrane cellulari (fosfolipidi di membrana), quindi necessario per il normale funzionamento dell'organismo, l'assunzione di un integratore di fosfatidilserina può rivelarsi inoltre utile per controllare l'infiammazione sistemica e sostenere le difese dell'organismo.

Se non mitigate dell'intervento di questo nutriente, infatti, le sovrapproduzioni prolungate di cortisolo produrrebbero dapprima uno stress surrenalico, con gli effetti negativi del caso in termini di insonnia, stanchezza cronica e problemi di concentrazione, per poi influire negativamente sulla risposta immunitaria con maggiori possibilità di contrarre infezioni e infortuni.

Ecco quindi che in ambito salutistico, ma anche al fine di incentivare il recupero fisico post allenamento, è talvolta auspicabile assumere un integratore di fosfatidilserina assieme ad altri composti “anti-cortisolici” come la vitamina C e l'Ashwagandha, oppure in sinergia con formule specifiche per il sostegno delle difese immunitarie.