Crea-HCL 250g

Crea-HCL 250g by REALPharm è un integratore di creatina etil-estere idrocloride, una particolare tipologia di creatina che non ha bisogno di essere addizionata con sostanze veicolatrici per essere stoccata nella muscolatura.

Rammentiamo che solitamente la tradizionale creatina non è in grado di essere immagazzinata nei tessuti senza l'aggiunta di altre sostanze, come i carboidrati a elevato indice glicemico, l'acido alfa lipoico o la taurina, questi ultimi composti che imitano l'effetto ipoglicemizzante e anabolico dell'insulina.

A parte questo va detto che il composto non causa problemi di ritenzione extracellulare, comunemente conosciuta come ritenzione idrica, per cui non incapperai in quell'aspetto liscio e gonfio che purtroppo il tradizionale monoidrato causa, anche se, in fase di massa, questo effetto può essere davvero utile in quanto, ma non solo, lubrifica le articolazioni.

CREA-HCL azione ergogenica utile in definizione

Differentemente dalla classica creatina monoidrato, che viene solitamente assunta nei periodi di massa ed evitata in quelli di definizione, questo tipo di prodotto è di auspicabile utilizzo proprio nei regimi dietetici ipocalorici e ipoglucidici mirati al dimagrimento.

Per il resto l'efficacia è pressochè la medesima, quindi rilascio dei gruppi fosfati necessari per la produzione di Atp, ovvero la primaria forma di energia che le cellule utilizzano per il loro lavoro.

Nello specifico evidenziamo come l'ATP sia fondamentale negli sforzi fisici di potenza brevi e intensi, in quanto può rilasciare energia di pronto utilizzo durante l'esecuzione dell'esercizio.

Come affermato in precedenza, il supplemento sembra essere stato formulato per i periodi di dimagrimento, dato che non causa ritenzione extracellulare, ma visto anche che la creatina, secondo ultime ricerche, è in grado di accelerare il ritmo metabolico basale favorendo un incremento del dispendio calorico quotidiano e di conseguenza una maggiore spinta alla lipolisi.

Pre e post workout con Crea-HCL

Nella sua tipologia etil estere, questo tripeptide può essere utilizzato sia come pre che post training, infatti è parimenti efficace in ambedue le casistiche, sebbene non ci sia molta differenza.

La migliore soluzione sarebbe quella di consumarla sia prima che dopo la sessione, in maniera tale da elevare l'energia prodotta durante lo sforzo fisico, nonchè per incentivare lo stoccaggio del glicogeno consumato.

Il glicogeno è fondamentale in quanto costituisce la più importante riserva glucidica stoccata dal corpo, da cui viene rilasciato il glucosio di cui si necessita per la sintesi di Atp.

Rammentiamo ora le più funzionali sinergie non veicolatorie da cui certamente trarrai beneficio, parliamo di siero proteine del latte, amino ramificati, arginina akg e beta alanina, quest'ultima di rilevante interesse quando utilizzata assieme alla creatina prima di iniziare un'attività di endurance, come ad esempio una maratona, il ciclismo o il triathlon.

Ricordiamo poi i multivitaminici e minerali ad azione antiossidante, che nel post-workout possono dar man forte al recupero fisico dato che la loro marcata azione antiossidante permette di schermarci dall'azione dannosa dei radicali liberi e quindi dallo stress ossidativo.

Nessun veicolo per Crea-HCL

Come accennato in precedenza la differenza sostanziale tra il tradizionale monoidrato e l'etil estere risiede proprio nella non necessità di un veicolo per quest'ultima tipologia di creatina.

A parte questo però è sempre auspicabile addizionare con degli elementi ad azione insulino mimetica come l'acido alfa lipoico o la taurina, tanto per citare le più comuni. Non utilizzeremo in tal contesto supporti come il Vitargo o il Destrosio, in quanto nei periodi di dimagrimento è sempre buona cosa tenere sotto controllo la quota glucidica introdotta.

Una sintesi su Crea-HCL:

100% creatine etil estere idrocloride;
sostiene la sintesi di ATP;
non causa ritenzione idrica;
accelera il metabolismo basale;
non necessita di supporto glucidico o insulino mimetico;
da assumere nel pre e post-workout.