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Che cosa sono gli acceleratori del metabolismo? Si tratta detto in poche parole di prodotti studiati per incentivare la velocità del metabolismo e di conseguenza garantire un più elevato dispendio calorico; esistono diversi tipi di questi integratori, alcuni a base di aminoacidi e altri contenenti estratti naturali, ma prima di comprendere la loro funzione metabolica è evidentemente necessario fare una piccola premessa.
Ma cosa è il metabolismo? Si tratta, detto in poche parole, dell'insieme di tutte le reazioni chimico biologiche che avvengono costantemente dentro di noi sia direttamente relative, o indotte, dall'esercizio fisico, o riconducibili alla normale routine quotidiana; i processi metabolici di questo tipo possono essere due, quelli anabolici, di costruzione partendo da elementi più semplici a formare molecole complesse, o viceversa quelli catabolici. In ogni caso, ma non è proprio così, entrambi i tipi di procedimento necessitano di una certa quantità di energia al fine di poter essere adeguatamente effettuati.
Acceleratori del metabolismo per velocizzare la perdita del grasso
Quello che di certo interessa maggiormente gli atleti e gli sportivi dilettanti è la connessione che esiste tra questi prodotti ed un più veloce dimagrimento; la prima cosa che va doverosamente sottolineata è che gli acceleratori del metabolismo, di qualsiasi tipo siano, svolgono meglio,come poi la maggior parte degli integratori alimentari, la loro funzione se utilizzati nell'ambito di una dieta ipocalorica equilibrata coadiuvata da esercizio aerobico, in modo tale da amplificare al massimo il potenziale dei risultati in termini di lipolisi.
Detto questo veniamo alla ragione fondamentale che fa di questi supplementi dietetici un valido aiuto per perdere grasso: si tratta di comprendere un principio che sta alla base del dimagrimento e che vede come indispensabile la necessità di avere sempre un bilancio calorico negativo, cioè assumere con dieta e integrazione una quantità minore di kcal rispetto a quella consumata con le attività quotidiane e fisiche. Quindi prima di usare qualsivoglia tipo di prodotto è certamente auspicabile dimensionare una dieta che possa già da sola avvicinarci molto a detta soglia negativa; per fare ciò è necessario calcolare il fabbisogno calorico quotidiano, qui trovi una semplice e valida spiegazione su come fare. Veniamo quindi ora alle tipologie di tali integratori.
Classificazione degli acceleratori del metabolismo
Poichè in parole ancora più semplici il metabolismo può essere inteso come la velocità con cui l'organismo consuma energia, e quindi calorie, per soddisfare i suoi fabbisogni, possiamo dire che gli acceleratori del metabolismo vanno ad incentivare tale dispendio e per questo sono riconosciuti come un valido supporto al dimagrimento. Vediamo allora quali sono questi prodotti:
- termogenici, si tratta di integratori capaci di incrementare la produzione endogena di calore e di conseguenza il dispendio energetico, nella maggior parte di questi prodotti vi è la caffeina, la teobromina e diversi estratti vegetali come per esempio le bioperine; questi supplementi vanno ad incentivare la TID, cioè la termogenesi indotta dalla dieta;
- metabolici, si tratta di sostanze che grazie alle loro capacità aumentano il livello del metabolismo basale, cioè la quantità di energia spesa per le basilari funzioni vitali a riposo. Il più utilizzato a questo scopo è la tirosina, un aminoacido che è precursore del T4 (tiroxina) che detiene particolari caratteristiche tra cui appunto quella di sostenere il consumo di ossigeno, la produzione di calore e la mobilitazione dei grassi;
- infine abbiamo i guggulsteroni, no non si tratta di sostanze proibite, ma bensì di steroli vegetali estratti dalla resina di una pianta, la commiphora mukul, che variando il rapporto tra T3 e T4 aumentano la velocità del metabolismo.
Quindi infine, e ricapitolando quanto fino ad ora detto, gli acceleratori del metabolismo naturali svolgono due funzioni distinte per sostenere il dimagrimento, la prima relativa all'incentivo termogenico e la seconda a quello metabolico basale, il terzo aspetto che determina un vero cambiamento metabolico è senza dubbio l'allenamento.
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