L-Glutamine 500mg 100cps

L-Glutamine 500mg 100cps della Haya Labs è un integratore di purissima l-glutammina di grado farmaceutico in forma libera, un aminoacido non essenziale che però lo diviene qualora si pratichi intensa e costante attività fisica.

L'utilizzo post workout è sicuramente quello più indicato per questa tipologia di integratore, anche se ci sono altri momenti in cui lo stesso può risultare estremamente utile, vedi la sera prima di dormire e prima del workout.

In questi ultimi due casi infatti andremo a sfruttare le qualità di spinta ormonale da Gh e di substrato energetico della glutammina, in quanto l'aminoacido è glucogenetico e perciò molto importante per la risintesi del glicogeno.

L-Glutamine 500mg e sintesi proteica

Uno dei più importanti aspetti di questo macronutriente è che, pur non essendo essenziale, è connesso con l'efficienza della sintesi proteico muscolare.

Molti studi hanno nel tempo mostrato che dopo workout intensi con i pesi, i livelli ematici di glutammina calano drasticamente e con essi anche la miogenesi ne risulta inibita.

Questo si verifica in quanto l'aminoacido viene utilizzato in numerosi processi metabolici e funge da carburante muscolare, così, dopo un workout intenso, le sue quantità risulteranno ridotte ai livelli minimi.

Ma il fattore energetico plastico è soltanto uno degli aspetti importanti, in quanto l'aminoacido è in grado ancora di:

• favorire la secrezione del Gh, ormone della crescita anabolico ma anche lipolitico;

• volumizzare le cellule per idratazione, rendendo i tuoi muscoli molto più voluminosi e perciò in grado, grazie a una maggiore presenza di liquidi intracellulari, di catalizzare tutte quelle reazioni di scambio nutrizionale;

• ripristinare le scorte di glicogeno muscolare ma anche epatico, si tratta di un polimero del glucosio che costituisce la principale forma di energia per il corpo.

• favorire l'eliminazione delle tossine che si annidano nei tessuti a causa dello sforzo fisico e che sono responsabili di tempi di recupero prolungati;

• supportare il sistema immunitario che il pesante workout mette a dura prova.

Da tenere a mente che il presente aminoacido può prevenire il sovrallenamento, aspetto molto importante per non trovarsi in quella fase di "stallo" che ci impedisce di progredire con i risultati.

Indicazioni d'uso e abbinamenti possibili con L-Glutamine 500mg

Puoi utilizzare il prodotto in tre diversi modi in base all'obbiettivo che vuoi raggiungere, per cui:

• dopo il workout per ottimizzare la spinta anabolica e di ripristino energetico;

• prima del training per beneficiare di un maggiore rilascio energetico, specie quando i carboidrati introdotti con la dieta sono pochi;

• alla sera prima di coricarti se vuoi incentivare il rilascio del Gh.

Per quel che riguarda le eventuali sinergie funzionali, anche qui sono molteplici le strategie nutrizionali attuabili per raggiungere i sopra citati obbiettivi.

Opta per il siero di latte, la creatina e i bcaa ramificati nel periodo post workout, mentre abbina caffeina, citrullina e vitamina C prima della sessione.

Caratteristiche di L-Glutamine 500mg:

purissima glutammina in capsule;
volumizzazione cellulare e risintesi del glicogeno;
può sostenere l'efficienza immunitaria;
stimola la secrezione di Gh;
ideale sia in massa che in definizione.