Dandelion Root 515mg 60kap

Dandelion Root 515mg 60kap di Swanson è un prodotto contenente estratto della radice di tarassaco, un vegetale da sempre utilizzato per le sue proprietà drenanti, diuretiche e depurative.

Il prodotto viene spesso assunto nel bodybuilding e nel fitness nelle ultime fasi di preparazione che precedono una competizione agonistica, poichè le virtù sopra citate sono molto utili per migliorare la definizione muscolare e il "tiraggio".

Ovvio che essendo un integratore, lo stesso deve comunque essere abbinato ad una dieta variata e ben dimensionata, coadiuvata anche da alcuni accorgimenti che successivamente descriveremo.

Dandelion Root per contrastare la ritenzione idrica

Come accennato sopra, il supplemento è ottimo per coadiuvare l'eliminazione della ritenzione dei liquidi extracellulari (idrica), un fattore che colpisce sia il maschio che la femmina.

Bisogna però fare una precisazione quando si parla di ritenzione eccessiva dei liquidi, perchè in tal contesto facciamo riferimento solamente a quella indotta dall'alimentazione e non causata da patologie come l'edema.

Quindi, se soffri di problemi correlati con la pressione, con il cuore o comunque di qualsiasi altro tipo, è necessario ascoltare il parere del tuo medico prima dell'utilizzo.

Per sfruttare appieno le capacità drenanti del prodotto, ti suggeriamo di seguire questi semplici e validi consigli, e quindi:

• non aggiungere sale alle tue pietanze, le quantità di sodio presenti nei tuoi alimenti bastano e avanzano a soddisfare il fabbisogno specifico di tale micronutriente, mentre un suo surplus può solamente incentivare la ritenzione idrica e l'incremento della pressione arteriosa;

• bevi acqua contenente bassi livelli di sodio, ricordiamo che l'acqua è il migliore diuretico naturale, perciò assumine dai 2,5 ai 3lt al giorno;

• consuma cibi freschi ed evita lo scatolame, in quanto quelli conservati trattengono quasi sempre i liquidi, mentre frutta e verdura frsca aiutano la minzione e il drenaggio;

• esegui sessioni di aerobica per ridurre la sudorazione.

In relazione a quest'ultimo aspetto rammentiamo che dopo l'esercizio intenso con notevole sudorazione, è consigliabile assumere una bevanda idrosalina per ripristinare rapidamente l'equilibrio elettrolitico che è fondamentale per la contrazione muscolare e cardiaca.

Altre peculiarità di Dandelion Root e abbinamenti

Descriviamo ora altri tre effetti positivi forniti dall radice di tarassaco che possono veramente essere utili per mantenere il normale stato di benessere e salute.

Partendo dal primo citiamo l'azione antiossidante espletata dal tarassaco, una peculiarità molto importante per ridurre i radicali liberi responsabili dello stress ossidativo e quindi dell'invecchiamento dei tessuti.

Dobbiamo poi citare l'effetto antinfiammatorio, in quanto impedendo lo stress ossidativo, coadiuveremo la risoluzione degli stati flogistici.

Terminiamo con la regolazione della glicemia, fattore importantissimo per impedire che elevati livelli glicemici facilitino lo stoccaggio delle riserve adipose, così come i bassi possano indurre il rilascio del cortisolo.

Concludiamo con alcune interessanti sinergie nutrizionali

• gymnema silvestre e acido alfa lipoico per controllare la glicemia;
• centella asiatica e carciofo per il drenaggio dei liquidi;
• vitamina C e resveratrolo come antiossidanti.