Glutamine Polyhydrate 300g

Glutamine Polyhydrate 300g by Genetic Nutrition è un integratore tecnologicamente avanzato a base di l-glutammina micronizzata tamponata, una forma altamente assimilabile.

Si tratta di uno degli aminoacidi più efficaci da assumere nel periodo post workout, viste le molteplici peculiarità dello stesso riconducibili interamente a un migliore processo rigenerativo tissutale e di risintesi del glicogeno.

La glutammina non è essenziale nell'uomo, ma lo diviene nei casi di aumentato fabbisogno tipo quelli indotti da un'intensa e costante attività fisica, specie negli sport anaerboici e alattacidi tipo il powerlifting e il bodybuilding.

Glutamine Polyhydrate nella finestra anabolica

Immediatamente terminato il workout, il corpo si trova in una situazione conosciuta in gergo con il termine "finestra anabolica", un particolare stato psicofisico in cui il nostro organismo necessita di un certo quantitativo di nutrienti a veloce rilascio metabolico.

La glutammina è uno di questi in quanto:

• funge da energetico nelle attività sportive brevi e intense;
• supporta la sintesi di nuove proteine muscolari per ricostruire i tessuti danneggiati dal training;
• ottimizza il ripristino del glicogeno, polimero del glucosio utilizzato come primario substrato energetico;
• favorisce l'espulsione delle tossine muscolari accumulate con lo sforzo fisico;
• previene l'overtraining, ossia la sindrome da sovrallenamento;
• favorisce la secrezione di Gh, in quanto suo precursore diretto;
• sostiene il sistema immunitario.

Passiamo ora a un approfondimento riguardante gli elementi più rilevanti ai fini di un corretto sostegno alla miogenesi, ovvero la sintesi proteico muscolare.

Sono numerosi gli studi che hanno dimostrato come in seguito a intenso e pesante sforzo fisico, i livelli sierici di glutammina si riducono drasticamente e con essi anche la sintesi proteica ne risulta inibita, ed è questo il motivo principale che ci suggerisce di assumere questo tipo di integratore alimentare.

Per quel che concerne il glicogeno ricordiamo che è basilare per potersi allenare intensamente, dato che costituisce il carburante principale che il corpo tende a utilizzre. Una volta esaurito, il metabolismo andrà a disgregare tessuto magro per sopperire la richiesta energetica tramite gluconeogenesi e beta ossidazione lipdica, due processi "alternativi" e perciò molto meno efficienti di quelli che prevedono la scissione dei carboidrati in glucosio.

Sotto l'aspetto della spinta endocrina possiamo ritenere la glutammina un potente precursore indiretto dell'ormone somatotropo Gh, dato che agisce sui livelli ematici di arginina e glutammato, veri e propri stimolatori del rilascio di questo importante ormone anabolico e contemporaneamente lipolitico.

Infine evidenziamo anche il fattore di prevenzione dall'overtraining, uno stato vissuto da molti che determina stati di stanchezza cronica, depressione e copiose produzioni di cortisolo, potente ormone catabolico.

Quando assumere Glutamine Polyhydrate

Terminato il training puoi assumere il prodotto anche in combinazione con una fonte di carboidrati ad elevato indice glicemico tipo il Vitargo o il Destrosio, utili al fine di innescare l'anabolismo tramite un marcato rilascio dell'ormone insulinico, fondamentale per un ottimale ingresso degli aminoacidi all'interno della muscolatura.

Se invece lo utilizzi per una maggiore spinta endocrina da Gh, allora sarà meglio assumerlo la sera prima di dormire, in quanto è proprio durante le prime ore di sonno profondo che si registrano i picchi fisiologici di produzione ormonale,

In tale contesto puoi optare inoltre per un abbinamento con degli altri precursori ormonali aminoacidici tipo la citrullina, l'ornitina, la glicina o il gaba, tutti connessi con il rilascio del Gh.

Poi è possibile anche aggiungere altre sostanze, al fine di beneficiare di una maggiore spinta nei suoi differenti effetti, per cui prova l'echinacea per le difese immunitarie, i bcaa per la sintesi proteica nonchè il tribulus terrestris per incentivare la produzione di testosterone che agisce in sinergia con il Gh.

Un breve riepilogo delle peculiarità di Glutamine Polyhydrate:

• 100% glutammina micronizzata tamponata;
• sostiene la miogenesi;
• previene il sovrallenamento;
• stimola la secrezione di Gh;
• supporta il sistema immunitario;
• agisce da energetico muscolare.